อาหารเพิ่มน้ำนมแม่แบบออร์แกนิค 4 ชนิด อุดมไปด้วยคุณประโยชน์

อาหารเพิ่มน้ำนมแม่แบบออร์แกนิค 4 ชนิด อุดมไปด้วยคุณประโยชน์

อาหารเพิ่มน้ำนมแม่แบบออร์แกนิค 4 ชนิด อุดมไปด้วยคุณประโยชน์             องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟระบุไว้ว่า น้ำนมแม่เสมือนสุดยอดอาหารสำหรับลูกน้อย เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากกว่า 200 ชนิด นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังสามารถย่อยได้ง่าย จึงช่วยให้เด็กดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่า ที่สำคัญน้ำนมแม่นั้น ยังมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ ไปจนถึงโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย มีผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ในทุกระยะเวลา 1 ปี นมแม่ยังช่วยลดความเสี่ยงตอการเกิดโรคมะเร็งเต้านมได้มากถึงร้อยละหก ด้วยเหตุนี้ การให้นมแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เลี่ยงไม่ได้ หากมีน้ำนมไม่พอ ก็ต้องหาอาหารเพิ่มน้ำนมแม่มารับประทาน ควบคู่กับวิธีการกระตุ้นน้ำนมอื่น ๆ เพื่อให้มีปริมาณน้ำนมเพียงพอต่อความต้องการ และหากคุณแม่เลือกรับประทานอาหารออร์แกนิคที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มน้ำนมได้ ก็จะดีเป็นอย่างยิ่ง อาหารเพิ่มน้ำนมแม่แบบออร์แกนิค 4 ชนิด มีดังนี้ 1.ถั่ว – จัดเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมแม่ ที่เหมาะกับในช่วงเวลาที่คุณแม่กำลังโหยหาของทานเล่นเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากเป็นได้ทั้งขนมขบเคี้ยวแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้ด้วย ซึ่งถั่วที่แนะนำก็เช่น เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วแมคาเดเมีย เป็นต้น ถั่วนอกจากเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนมทานเล่นได้ทุกเวลาแล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน […]

ผลสำรวจพบ ตลาดคอนโดอ่อนนุช มีจำนวนมากกว่า 1 หมื่นยูนิต

ผลสำรวจพบ ตลาดคอนโดอ่อนนุช มีจำนวนมากกว่า 1 หมื่นยูนิต

ผลสำรวจพบ ตลาดคอนโดอ่อนนุช มีจำนวนมากกว่า 1 หมื่นยูนิต             ตลาดคอนโดอ่อนนุช เริ่มทำตลาดมาตั่งแต่ปี 2548 โดย ณ ตอนนั้น สถานีอ่อนนุชยังเป็นเพียงสถานีปลายทางของรถไฟฟ้าบีทีเอส มีราคาที่ดินไม่แพงจนเกินไป ทำให้เป็นจุดสนใจของบรรดาผู้ประกอบการพัฒนาโครงการคอนโดมิเนียมขายในราคาต่ำกว่า 1 แสนบาทต่อตร.ม. ทว่าในปัจจุบันนี้ ย่านอ่อนนุช จัดว่าเป็นทำเลทองที่ผู้ประกอบการจำนวนมากให้ความสนใจพัฒนาโครงการคอนโดมิเนียม ผลการสำรวจตลาดคอนโดอ่อนนุชที่เปิดขายในพื้นที่รอบ ๆ โดยฝ่ายวิจัย คอลลิเออร์ส อินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศไทย พบว่า ณ ปัจจุบันนี้ มีคอนโดมิเนียมที่สะสมอยู่ในพื้นที่ประมาณ 10,717 ยูนิต แต่ขายไปได้แล้วกว่า 9,700 ยูนิต หรือคิดเป็น 90.5% จึงทำให้มียูนิตที่อยู่ในระหว่างกายรอขาย และมีหน่วยเหลือยขายเหลือประมาณ 1,000 ยูนิตเท่านัน้ คอนโดอ่อนนุช จะผุดเพิ่มขึ้นอีกภายในช่วงครึ่งปีหลัง ทั้งนี้ ผลสำรวจยังพบอีกว่า ในช่วงครึ่งปีหลังนี้ จะมีคอนโดอ่อนนุชเปิดขายอีกเป็นจำนวนกว่า 1,700 ยูนิต รวมมูลค่าการลนทุนมากกว่า […]

กฎเหล็ก 4 ข้อ ที่ช่วยให้การสวมใส่เสื้อโปโลดูดีกว่าทุกครั้ง

กฎเหล็ก 4 ข้อ ที่ช่วยให้การสวมใส่เสื้อโปโลดูดีกว่าทุกครั้ง

กฎเหล็ก 4 ข้อ ที่ช่วยให้การสวมใส่เสื้อโปโลดูดีกว่าทุกครั้ง             “Polo Shirt” หรือเสื้อโปโล เสมือนเสื้อผ้าชิ้นสำคัญที่ผู้ชายต้องมีติดตู้เสื้อผ้าเอาไว้ เพราะนอกจากช่วยให้ผู้สวมใส่ดู Active ขึ้นมากแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากเสื้อชนิดนี้ จัดเป็นเสื้อผ้าแบบ Semi-Casual และ Versatile มากที่สุดตัวหนึ่ง แต่หากเลือกมาใส่ผิดวิธีแล้ว จากเสื้อดี ๆ มันก็จะกลายเป็นเสื้อตัวห่วยในที่สุด ดังนั้นแล้ว หากไม่อยากให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้น ก็ต้องทำตามกฎเหล็ก 4 ข้อดังต่อไปนี้ 1.ทำความเข้าใจก่อนว่า เสื้อโปโลมีชายเสื้อด้านหลังแบ่งออกเป็น 2 แบบ เรื่องง่าย ๆ ที่บางคนอาจยังไม่รู้คือ เสื้อโปโลรูปแบบดังเดิมนั้น มีความยาวของชายเสื้อด้านหลังมากกว่าด้านหน้าเสมอ เพราะโดยปกติแล้ว คนในสมัยก่อนนิยมใส่เสื้อไว้ในกางเกงเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งมี Rene Lacoste เป็นคนนำเทรนด์ ดงนั้นแล้ว หากอยากสวมใส่เสื้อให้ดูดี ก็ต้องเข้าใจก่อนว่า ต้องการเสื้อแบบไหน ระหว่างสวมใส่ไวในกางเกง หรือสวมแล้วปล่อยให้ชายเสื้อออกมาด้านนอกกางเกง 2.ตรวจสอบก่อนว่า […]